4、提高身体，青豆里面含有非常丰富的植物蛋白质，身体如果缺少蛋白质就容易出现低下问题，容易出现疲劳症状，适当的吃一些青豆就能够让提高。

5、美白皮肤，青豆里面含有非常丰富的大豆异黄酮，能够让皮肤衰老问题得到改善，出现更年期综合症适当的吃一些青豆，也可以起到改善效果。

6、健脾胃，青豆可以让脾胃功能消化功能变得更好，也可以让吸收变得更好，身体比较虚弱的人，在冬季就应该适当的吃一些青豆，让自己的精力更好，也可以让自己的力气变得更强，而且又不会出现生病问题。

我们经常吃豆类(豇豆)、芸豆、扁豆、豌豆、大豆(大豆)、蚕豆、兰花豆、红豆、绿豆和黑豆。我觉得绿豆应该和上面的不一样。这是一个普通的名字。绿豆在不同地方的通称指向不同的事物。原谅我，吃一个。

首先，即使是皮肤。此外，他们只吃豆子。均匀的皮肤:

豇豆，在我们的地方，被称为豆，甚至“豆佳佳”，这是一个非常长和细的字符串，几乎像一个35厘米的绳子。豆子非常小。一般切好，翻炒。后来，南方得知学校的名字叫江。

芸豆，其中一些在南方被称为绿豆，解释说，这是我们在那里称之为芸豆的学名。这种豆和豇豆在蔬菜市场很常见，长10厘米，绿色，豆比豆大。椭圆。切碎炒菜。

扁豆，这个很好的分数，非常类似于绿豆，但是只有绿豆的一半长。关键是豆荚是平的绿色的。豆子比绿豆稍大。它也是炒的。

豌豆。豆荚大约7厘米长。豆子离豆子很近。豆子之间没有很大的间距。这些豆子几乎是球形的，稍呈正方形，这与上述种类的椭圆形不同。它也是豆荚中的一种。看这幅画。你可以搜索豆荚软件，你已经有了。

2，锅里面倒入油，然后下花椒，肉末下去翻炒3，等肉变色之后，就倒入青豆，然后加入水，水量就是没过青豆再多一点点就好了，不用加多了4，青豆不要煮久了，煮久了变黄了就不好看，也不好吃了呢。我们所说的青豆其实就是青大豆，简称“青豆”，即种子皮为绿色的大豆。煮熟之后，下番茄粒再煮两分钟左右就差不多了。后，加入盐就好了。因为敏敏近不能

精味精，所以多余的调料都没有加，但是依然好吃哦

青豆蛋花汤制作方法：把青豆洗净，加水煮熟，然后倒入蛋花（这么一盆，我用了两个小鸡蛋），后撒上毛毛盐，滴点儿猪油，巴适惨了。。。那天朋友也来了，说的这个汤真心很赞呢

青豆炒丝瓜从小吃到大的一道菜，很简单的时令菜。对它有着深厚的感情

做法就是油烧热之后，炒青豆，然后放入丝瓜一起炒一会儿，再加入少量水一起煮，注意，一定是少量水哦，因为丝瓜本身会出水的。煮熟之后，加点儿毛毛盐就可以吃了，简单吧，哈哈